Estilos de vida activos Progresión lenta del Alzheimer

Los estilos de vida activos pueden reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la demencia, e incluso pueden preservar la materia gris en adultos mayores, según un nuevo informe presentado en la reunión anual de RSNA (la Sociedad Radiológica de América del Norte).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que más de 35 millones de personas en todo el mundo padecen de demencia, que comúnmente es causada por la enfermedad de Alzheimer, y es aún incurable. Según el informe, para 2030, la cantidad de personas en el mundo que vivirán con demencia aumentará dos veces.
Investigadores de la Universidad de California, dirigidos por Cyrus Raji, M.D., Ph.D., se propusieron determinar si un estilo de vida activo puede afectar la estructura del cerebro. El estudio incluyó a 876 adultos, que tenían 78 años de edad en promedio, y se los extrajo del Estudio de salud cardiovascular multisitio. Los trastornos de los participantes estuvieron en algún punto entre la cognición normal y la demencia de Alzheimer.
El Dr. Raji comentó:

"Tuvimos 20 años de datos clínicos sobre este grupo, incluido el índice de masa corporal y hábitos de vida. Atrajimos a nuestros pacientes de cuatro sitios en todo el país y pudimos evaluar la producción de energía en forma de kilocalorías por semana".

Los factores de estilo de vida considerados en el estudio fueron los deportes recreativos, como el trabajo en el jardín, andar en bicicleta, andar en bicicleta de ejercicio, la jardinería y el baile. Un estudio de 2011 dijo que el ejercicio aeróbico puede reducir el riesgo de desarrollar demencia.
Utilizando MRI (resonancia magnética) y un método llamado morfometría basada en voxel, los expertos pudieron examinar la asociación entre el volumen de materia gris y la producción de energía.
El Dr. Raji continuó:

"La morfometría basada en Voxel es un método avanzado que permite que una computadora analice una imagen de RM y construya un modelo matemático que nos ayude a comprender la relación entre el estilo de vida activo y el volumen de materia gris El volumen de materia gris es un marcador clave de la salud cerebral. el volumen de materia gris significa un cerebro más saludable. Se ve un volumen decreciente en la enfermedad de Alzheimer ".

Los investigadores ajustaron factores como el tamaño de la cabeza, el género, el índice de masa corporal, la edad, el deterioro cognitivo, la educación, la ubicación del sitio de estudio y los volúmenes de materia gris en las partes del cerebro que controlan la función cognitiva.
Descubrieron que un mayor gasto calórico estaba relacionado con volúmenes mayores de materia gris en los lóbulos frontal, temporal y parietal, como el hipocampo, el cíngulo posterior y los ganglios basales. También encontraron una clara asociación entre la alta producción de energía y el mayor volumen de materia gris entre los participantes con deterioro cognitivo leve de AD.
"La materia gris incluye neuronas que funcionan en la cognición y procesos cognitivos de orden superior. Las áreas del cerebro que se beneficiaron de un estilo de vida activo son las que consumen más energía y son muy sensibles al daño", dijo Raji.
El médico dijo que una parte importante del estudio era su énfasis en tener una gran variedad de opciones de estilos de vida diferentes. Él dijo: "Lo que más me impresionó de los resultados del estudio es que no es una sino una combinación de elecciones de estilo de vida y actividades que benefician al cerebro".
Señaló que el impacto de un estilo de vida activo en el cerebro probablemente se debió a una mejor salud vascular. "Prácticamente todas las actividades físicas examinadas en este estudio son algún tipo de variación de la actividad física aeróbica, que sabemos por otros trabajos puede mejorar el flujo sanguíneo cerebral y fortalecer las conexiones neuronales. Se necesita trabajo adicional. Sin embargo, nuestros resultados iniciales muestran que el envejecimiento del cerebro se puede aliviar a través de un estilo de vida activo ".
Escrito por Christine Kearney