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Un corazón sano podría proteger contra el deterioro cognitivo

No hace falta decir que la buena salud del corazón es beneficiosa en sí misma. Pero de acuerdo con un nuevo estudio, un corazón sano también puede conducir a un cerebro sano, al proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Cuida tu corazón y también puedes estar cuidando tu cerebro, según los investigadores.

Dirigido por Hannah Gardener, de la Escuela Miller de Medicina de la Universidad de Miami en Florida, el estudio encontró que los adultos mayores con mejores medidas de salud cardiovascular mostraron niveles más bajos de deterioro cognitivo alrededor de 6 años después, en comparación con los adultos mayores con peor salud cardiovascular medidas.

Los investigadores publican sus hallazgos en el Revista de la Asociación Americana del Corazón.

A medida que envejecemos, ciertas áreas del cerebro se reducen, causando que algunas personas experimenten un declive en las habilidades cognitivas, que incluyen aprendizaje, memoria, planificación y otras tareas mentales complejas.

Si bien no podemos detener el proceso de envejecimiento para proteger el funcionamiento cognitivo, estudios previos han sugerido que los hábitos de vida saludables, como la actividad física regular, pueden ayudar.

Gardener y sus colegas se basan en estos hallazgos con sus últimas investigaciones, que encontraron que tener factores de salud cardíaca más ideales, definidos como estrechamente adheridos a la "Life's Simple 7" de la American Heart Association (AHA), puede proteger la función cerebral de las personas mayores.

The Life's Simple 7 incorpora actividad física regular, una dieta saludable, control de peso, evitación de tabaco y un buen control del azúcar en la sangre, el colesterol y la presión arterial.

Mejor función cognitiva con mejores factores de salud cardíaca

El equipo analizó los datos de 1,033 adultos de una edad promedio de 72 años que formaban parte del Estudio del Norte de Manhattan. De estos participantes, el 16% eran blancos, el 19% eran negros y el 65% eran hispanos.

La adherencia de los sujetos a las medidas de Life's Simple 7 se evaluó al inicio del estudio y todos los participantes se sometieron a pruebas de memoria, pensamiento y velocidad de procesamiento cerebral, una medida de la rapidez con que un individuo puede realizar tareas cognitivas que requieren concentración.

La prueba cognitiva se repitió alrededor de 6 años después para 722 de los participantes.

El equipo descubrió que los participantes que tenían mejores medidas de salud cardiovascular al inicio del estudio también tenían una mejor velocidad de procesamiento cerebral en ese momento, y esta asociación fue más fuerte para los no fumadores y los adultos con un peso ideal y niveles de glucosa en sangre.

En el seguimiento, los investigadores encontraron que los participantes que tenían más factores de salud cardiovascular al inicio experimentaron menos disminución en la velocidad de procesamiento cerebral, la memoria y la función ejecutiva (asociados con la administración del tiempo, atención y planificación y organización) que aquellos con menos factores de salud cardiovascular.

Comentando sobre las implicaciones de estos hallazgos, Gardener dice:

"Alcanzar las métricas de salud de Life's Simple 7 se asocia con un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, incluso entre los ancianos. Y el hallazgo de que también pueden afectar la función cognitiva o cerebral subraya la importancia de medir, controlar y controlar estos siete factores por pacientes y médicos ".

Sin embargo, los investigadores dicen que se necesitan más estudios para determinar exactamente qué valor tienen la evaluación de rutina y el tratamiento de los factores de riesgo para la salud cardiovascular, como la presión arterial alta, para reducir el deterioro cognitivo.

"Además," dice Gardener, "se necesitan más estudios para identificar los rangos de edad, o períodos durante el ciclo de vida, durante los cuales los factores y comportamientos de salud cardiovascular pueden ser más influyentes para determinar el deterioro cognitivo tardío y cómo el comportamiento y la salud las modificaciones pueden influir en el rendimiento cognitivo y mitigar la disminución con el tiempo ".

A principios de este mes, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio que sugiere que el uso de la computadora podría reducir el deterioro cognitivo.

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