60 minutos de actividad física diaria deberían estar disponibles para todos los escolares

Para el desarrollo y el éxito académico y físico general de los niños, sus escuelas deben desempeñar un papel importante para asegurarse de que todos tengan la oportunidad de participar en actividades físicas vigorosas o de intensidad moderada, el Instituto de Medicina insta en un nuevo informe.
Los autores destacaron que la actividad física debería durar al menos 60 minutos por día.
Según estimaciones recientes, solo la mitad de todos los escolares de EE. UU. Cumplen con esta guía basada en evidencia para promover un mejor desarrollo y salud. La actividad física diaria debe tener lugar dentro del horario escolar normal en P.E. (educación física) clases, descansos o recreos, y ejercicios en el aula. Deben alentarse los viajes activos hacia y desde la escuela, debe haber programas extracurriculares, así como deportes intramuros o universitarios.
De acuerdo con un informe publicado en Revista Americana de Salud Pública, muchas escuelas en los Estados Unidos han estado eliminando las clases de educación física.
Harold W. Kohl III, profesor de epidemiología y kinesiología en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Texas y presidente del Comité de Informe, dijo:

"Las escuelas son fundamentales para la educación y la salud de nuestros niños. Ya brindan servicios clave, como exámenes de salud, inmunizaciones y comidas nutritivas.
La actividad física diaria es tan importante para la salud y el desarrollo de los niños, ya que estos otros servicios relacionados con la salud y las oportunidades de actividad física deben ser una prioridad para todas las escuelas, tanto a través de la educación física como de otras opciones ".

El Departamento de Educación debe designar la educación física como un tema académico central. EDUCACIÓN FÍSICA. deberían recibir los recursos necesarios para mejorar el contenido, la instrucción y la responsabilidad, escribieron los autores.
No existen políticas nacionales coherentes en los EE. UU. Con respecto a la educación física. La mayoría de los estados tienen leyes con respecto a la actividad física en las escuelas. De acuerdo con el Comité, los niños en la escuela primaria deberían participar en algún tipo de actividad física escolar durante 30 minutos cada día, mientras que aquellos en las escuelas intermedias y secundarias deberían hacer 45 minutos. La mitad del tiempo de educación física debe incluir sesiones vigorosas o de intensidad moderada.
Los autores agregaron que deberían existir oportunidades adicionales para la actividad física en todo el entorno escolar, además de la educación física.
Desde 2001, cuando se aprobó la ley "Que ningún niño se quede atrás", el 44% de los administradores escolares dicen que han recortado un tiempo considerable de la educación física y el recreo para agregar más tiempo a las matemáticas y la lectura en el aula.
Cada vez son más los estudios mostrando un vínculo entre la actividad física, el estado físico y el rendimiento académico, especialmente en lectura y matemática. Los autores escribieron que "los beneficios de participar en actividad física durante el día escolar superan los beneficios del uso exclusivo del tiempo de clase para el aprendizaje académico".
Según el informe, los mayores beneficios para los escolares provienen de participar en una variedad de actividades físicas, que incluyen ejercicios de resistencia, actividades aeróbicas y sesiones estructuradas y no estructuradas. "Por ejemplo, la aptitud aeróbica está vinculada a la estructura y función cerebral relacionadas con la memoria de trabajo y la resolución de problemas, y se ha demostrado que las explosiones individuales aumentan el tiempo dedicado a la tarea y mejoran el enfoque. Recess brinda a los estudiantes la oportunidad de refinar las habilidades sociales y usar su imaginaciones ".
Además de pasar una cantidad mínima de tiempo cada día en P.E. clases, los escolares también deben tener descansos frecuentes en el salón de clase. No se recomienda retirar los recesos como una forma de castigo, ni los recreos deben reemplazarse por materias académicas. El Comité ilustra cómo es posible encajar en un montón de tiempo de educación física sin socavar la enseñanza de materias académicas básicas.
Para garantizar el acceso equitativo a la actividad física y la educación física, es importante contar con el apoyo de los administradores de educación locales, así como de los gobiernos distritales, estatales y federales.
Las planificadoras de la ciudad y las organizaciones de padres y maestros deben considerar la actividad física en todas las decisiones de políticas relacionadas con el entorno escolar.
Las siguientes organizaciones patrocinaron este estudio: la Fundación Robert Wood Johnson. La Academia Nacional de Ciencias, la Academia Nacional de Ingeniería, el Instituto de Medicina y el Consejo Nacional de Investigación conforman las Academias Nacionales.

Investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco informaron en el Revista Americana de Medicina Preventiva que los niños tienen más probabilidades de tener mejores niveles de condición física en las escuelas donde la educación física es obligatoria.
Escrito por Christian Nordqvist